弹指一挥间，大半年已经过去了。前段时间不记得曾在哪看到过，每个人都会遭受到两支箭的攻击。第一支是外界射向自己的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身；第二支是自己射向自己的，它就是因为困难和挫折而产生的负面情绪。想想自己这半年来确实内心深处没有处理好自己的第二把箭，常常处于矛盾、纠结之中。这种负面影响有时会深入内心，造成内伤，越是挣扎，越是想摆脱它的困扰，这支箭就会在心中陷得越深。今天借此机会纠正自己，在以后有情绪时：

　　首先学会接纳自己的情绪，情绪本来无可厚非，不要让负面情绪控制自己。

　　不责备：带给自己不愉快的人或事物，只是一种客观存在，而不是一种迫害。

　　不逃避：直面困难和不愉快。我不能改变自己遇到的人和事，但是可以改变自己面对人和事的态度，即使面对内心最深的恐惧。对于没法改变事情，最好的办法就是勇敢面对。

　　今天借此反省的机会提醒自己，无论生活、还是工作，正确的面对情绪，在此以后尽量为自己的情绪负责，每天都要满满正能量的开始，希望在最美好的年华里，自己能一直用来成长！