反省成长

　　成长离不开两点：主动学习和坚持反省。往往主动学习所获得的都是停留在理性认识层面的经验，而反省才是获得深刻的、内化的、彻底吸收的经验。所以失败是成功之母这句话一点儿都不鸡汤，重点是在于需要具备从失败中复盘与反思的习惯与能力。而一旦能够从所体验的事情通过反思吸取经验，那么根本不用有丝毫的畏惧，因为失败本身就是一种成长的途径。

　　输入输出

　　以游戏心态工作学习。当前工作中遇到必须解决不可的问题，首先要从心态上调整自己，然后这个阶段的工作看成一个打BOSS的过程，给自己一定的时限、分段目标、然后开始通关之旅。

　　多拜师、多历事。真心觉得通过书本学习，不如和人学来的快。成功没有捷径，但是可以缩短成长的过程，这就需要找优秀的老师，在优秀老师的指导下多做有效的实践，积累经历经验。

　　多渠道输出，倒逼自己持续输入。不要等牛逼了才去分享，在不断输出、去分享才会加速输入、加速积累、加速成长，勇敢地展示自己，奔着目标努力。

　　学会接受

　　恐惧来自于未知，渴望能够预知未来，能够将自己的人生牢牢地掌握在自己手中，最后发现越是想预知和掌控，越是焦虑纠结。接受未来不确定性，承认自己对未来没有什么预知和控制，专注的存在于当下，接受意味着平静。

　　坚持自律

　　当看到一篇《你的不自律，正在慢慢的摧毁你》，一针见血，自律是解决人生问题的首要工具，也是消除焦虑的重要手段。在懂得自律后，那些问题都不算什么，要想变得自律，必须从接受自己开始，然后敢于承担责任，推卸责任容易，坚持一件事情难，坚持下去的自律，都会成为蜕变的契机。