期望-能力=痛苦

　　这并不是一个消极的公式让人放弃自我追求，而是提示需要认识自我，找准定位，最终自我实现。　

　　每一个人在生活工作中都身兼多角，在家是父母、儿女、丈夫、妻子，工作中是同事、领导、下属，想胜任任何一个角色或在角色间顺畅得转变都需要相应的能力，能力不足则容易出现将生活中的情绪带进工作等不理想的情况。

　　反省平时的焦头烂额、情绪反复，时而打鸡血、时而没方向，这主要都是我没能很好得认识自我。

　　在认识自我的前提下，才能找准定位，具备能力胜任生活工作中的角色，方可战胜无论是自己或别人对你的期望，最终让痛苦消失，生活工作皆不扰心。

　　反省时总能意识到问题的存在，而离开这些文字，回归到现实中，理想的状态是不可得，但前行的方向已渐渐清晰。每一次的挑战、挫折，灰头土脸亦或是春风得意，我都应该珍惜，正是这些点滴把“我”雕塑得更立体，只要朝着正确的方向，日行一步也可至千里。

　　保持乐观，持续激情，续写辉煌，写意人生。