情绪能改变人的生活，有助于改善人际关系和说服他人。情商高的人可以控制、化解不良情绪。然而对于我来说缺乏的正是“对自己情绪的控制”往往情绪化会带来很多沟通上的问题，自己还很委屈。我们都有目标和梦想，在为之努力的路上，需要定期矫正路线，需要检视实际情况从而改善方法。抱怨他人与抱怨环境只会导致负面情绪的积累。将自己从认识局限性的大脑中抽离出来，片刻的清醒，消灭了不良情绪的产生。