2021年，日子转瞬即逝，日常工作依旧忙忙碌碌，近日自省，发现自己的工作、生活，缺乏调整，没有做到张弛有度，需要进行调整。 

　　最近在看卡尔.纽波特的《深度工作》，文中提到:“决定工作价值的，并不是那些琐碎浮浅的表象，而在于“水面”之下真正的“深度”，也就是深度工作。”人在选择工作时，总是从简单的工作开始，因为这些工作阻力最小，但如果长时间在简单、低效、低价值的工作中切换，等到再回到重要工作时，注意力就很难集中了。

　　例如：回复一封邮件要比写一份报告简单得多，往往会先回复邮件。虽然明明知道，需要拿出一大块时间来准备报告，但是还是忍不住会先去做更简单的事情。半天下来，报告可能还是一个字没写，甚至还会抱怨，总是被这些看上去更简单的事打乱节奏，但是第二天还这样。就这样你会不断重复去做简单的事，但是在那些需要花费时间,并且产出高价值的事上就压缩了时间，甚至草草了事。时间长了，重要的工作总是一拖再拖。

　　深度工作需要保持长时间的专注，但普通人并不能随时随地保持专注。要摆脱低效的忙碌，就要重新审视自我习以为常的工作习惯，通过刻意练习，培养深度工作的能力。需要先选择适合自己的深度工作模式、将工作内化成习惯（将工作内化成习惯，把工作变成每日固定的习惯和准则，降低过渡到深度工作状态的阻力）、像经商一样去执行和适当减少整体工作时间。用固定日程生产力的方法，给自己设定一个不工作的截止日期，然后会更珍惜时间，工作时也会有所侧重，让自己在最短时间内完成目标。经过长期训练，慢慢做到尽可能多的深度工作。

　　接下来，需要坚持不断学习，坚持吸收最新的知识，不断调整自我的状况，改善不良习惯，才能不断前行。