本次反省谈一谈自律，或自我约束的话题。

自律是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。即一个人不受外界约束和情感支配,根据自己的意志，按自己颁布的道德规律、道德标准而做人做事的原则。

行有行规，校有校规，社会有法规，这都是别人定的规矩，是社会约定成俗的行为准则。但自律是自己给自己定的规矩，完全靠自觉。

一个人如果能使自律成为习惯，一定会很注重自己在各方面的行为，严格要求自己。从大的方面讲，敬老爱幼，敬业爱岗，遵纪守法，不做出危害社会的言论或举动，守住做人的底线，是自律。小的方面讲，管好自己，对己从严要求，养成良好的生活工作习惯，抵制诱惑不放纵自己，本分做人，老实做事，也是自律。所以自律是一个人品德、休养的体现。

反省自己，从大的方面讲没有问题，做人基本的底线还是能守得住的，突破底线，没那个胆量和必要。小的方面讲，就一言难尽了。我不是一个自我约束能力很强的人，干什么事都是得过且过，没有坚持。首先，养成良好的生活习惯就很难做到。我的睡眠不好，晚睡早醒，睡眠质量极差，每天起床的时候告诫自己，晚上一定要早睡，不要看手机，但到了睡前，手机就是捧着放不下来。下定决心要锻炼身体，但往往是三天打鱼两天晒网，跑两天，休息三天，坚持不了多长时间，给自己找很多借口。定了不少读书计划，但心情浮躁，看不进去，没有一个是能坚持完成的。工作上，也逐渐松懈，慢慢的失去了热情，失去了进取之心，归于平庸。

说到底，是缺乏坚持，缺乏执著，没有目标，意志薄弱，也是个性使然。

知道了问题所在，怎样改变？当然是醍醐灌顶，制定计划，自我约束，自我驱动，自我完善，克服懒惰，抵制诱惑！不断挑战自己，磨炼意志，树立远大人生目标，艰苦卓绝，勇攀高峰！

开玩笑了，这种鸡汤式的说教对我已经没有任何作用。我知道对我这个年纪的人来讲，想改变是很难的，需要巨大的动力和刺激，但是现在没有。“我就是这样的人，已经无可救药”，自己的固执，自己的无奈使得自己的思维已经固化，让自己变得麻木，没有感觉！

但是，既然反省到这个份上，总要有一点点行动，有一点点改变吧，不然反省的目的是什么呢？

那么今天晚上看看能否扔掉手机，早点关灯睡觉!