时间飞逝，转眼之间，2022年上半年就这样悄无生息地过去了。回顾这半年有得有失，现就这半年的工作和生活作如下反省：

　　一．关于心态

　　过去的半年，对照年初定下的目标，完成的不尽如人意：时间过半，业绩完成勉强过半，但客户储备远远不够。真正有价值的上市公司客户群还没有形成。虽在上市公司拓展方面，也进行了一些尝试，无论是在渠道建设还是在直接的终端客户上都进行了推进，但总觉得效果不理想。究其原因：一方面可能是客户开发的难度在加大，不象以前来笔业务信息也能做成业务，目前我们的重点客户对象是上市公司，客户的质地比以前有了大幅度的提升，营销难度自然也提高了不少，另一方面可能也是人的惰性使然。从事营销多年，难免会产生懈怠，这过程中也时常会伴有一些焦虑的情绪产生。

　　最近对经常听到的一个词语叫长期主义有了更多一点的思考：人生更像是一场马拉松，而不是百米冲刺，投射到我们做业务和积累客户也是一样的，都需要我们坚持长期主义，并在发挥自身优势的基础上，寻找适合你自己的长期的发展目标，秉承终身学习的理念，把有限的精力放在一个点上，不断的去精进，提升自身的性价比，并最终构建出你的个人品牌和影响力，剩下的就交给时间，时间能让做出正确选择的人得到超额的回报。下半年调整好心态，加强有效跑动并在重点客户身上继续做好深入，深挖，深耕的工作。

　　二．关于健身

　　活水贵在流动，生命贵在运动。近一年来，自从杭州运河亚运公园开放以来，因着便利公园就在家边上，每天的晨跑坚持了下来（每个月能保持在25天左右），在这点上还是比较欣慰的。实在来说晨跑的坚持还是让我受益良多：既可以强身健体，又可以减轻压力，一举两得。1.因是户外运动，又是早晨，可以呼吸新鲜空气;每天坚持锻炼，精神好，一方面是能改善心情：锻炼身体可以刺激产生多种大脑化学物质，会让人感到轻松，另一方面若是定期锻炼，会感觉整个人比较舒服，看上去是更加自信，减少压力和焦虑。对自己掌控自己的生活更有一种自信，2.能帮助我们控制体重，运动的时候能消耗掉一些热量，运动得越激烈，消耗得越多，也就越容易控制住体重。跑步是件让人气喘吁吁却很快乐的事，健身不仅让人看上去精神好，它还能让你强壮，包括身体和心理两方面。

　　锻炼身体和做业务的持续跑动一样：都没有捷径可走，谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力，要经常，要坚持。人和机器一样，经常运动才不能生锈。生命在于运动，快乐来自天然。跑步和营销客户还有一个相似之处是，都让人痛并快乐着，它让你和贪欲、惰性抗争，也让你和自省、自律贴近。这条路虽然艰难，却带给我无与伦比的感受。走健身这条路注定很艰苦，但回报你的将是一辈子的!日复一日地坚持练下去吧！锻炼身体，享受健康生活。

　　2022年7月8日从办公室领到了跑服，7月12日穿上新的战袍出现在亚运公园，新的征程，再出发！

 　　以上文字，权当反省和感悟