随着年岁的增长，发现静心反而不是一件容易的事了。已经很久没有好好的看完一部电视剧或者是看完一本书了，开始的时候总是饶有兴趣，看了几集亦或是看了几页之后，就开始遨游，不知是外面的世界太精彩亦或是其他的诱惑更大，全没了当时的兴致。究其原因，大抵还是不够专注。

可为什么现在觉得专注越来越难呢?一是缺少了兴趣。日复一日的生活、工作，让我们疲于应对，缺失了对兴趣的捕捉和培养。对很多事情的了解浮于表面，不愿花更多的时间去了解。所以首先得要找到一个自己的入趣点，从最基础最简单的入手，如果初体验好，那么就不容易有挫败感，然后再带着情怀不断去深入和巩固。二是周围环境中有太多的因素会打断你，把你的注意焦点从正在做的事情上转移。比如正在看书，可是手机突然响了或者屏幕亮了，这时你就会放下正在看的书，注意就转移到其他上了。所以找个相对简单而安静的环境，也许就会更容易。还有一个问题是，脑中思绪太多。这个思绪可能是欲望，可能是焦虑，又或者是其他别的情绪，它们也会让你不专注。它会时刻提醒你有未被解决的问题，会时不时的蹦出来破坏你的专注力。我们总是手头做着这件事而心里想着另一件事，亦或是还未开始做就已经想象了无数个结局，我们并没有做到真正的专注。所以我们要减少这种隐形干扰，对不同事情的重要性有个判断，让我们的注意焦点保持在最重要的事情上。

 “学须静也、才须学也”。习惯的养成并非一朝一夕，保持好良好的心态；少一分杂念，多一分坚持，做一个努力的人。