最近总觉得的自己的耐心在一点点流失，激情在逐渐被消磨，不论是工作中还是生活中总有千头万绪的事情让自己的情绪出现无名的波动，对人对事也变得越来越没有耐心，感觉自己就像是一个炮仗，要不就沉默不响，要不就一点就着，让自己的工作也变得不那么从容，往往一件事情谈着谈着就声调变高，语气变差，对一些没有达到自己预期的工作在下属面前表现出自己焦躁的一面。在家人面前也总是出现莫名烦躁的情绪，变得越来越没有耐心。究其原因可能主要还是最近自己心态上的失衡所导致，而耐心的缺失也就让自己的调节能力变差，更谈不上什么情绪管理和心态控制。

　　无意间看见一个故事，有一个脾气很坏的男孩，他父亲给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天，这个男孩钉下了37颗钉子。慢慢地，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。他告诉父亲这件事情，父亲又说，现在开始每当他不能控制自己脾气的时候，就拔除一颗钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。

　　父亲握着他的手，来到后院说：“你做得很好，我的好孩子。但是，看看那些围栏上得洞，这些围栏永远不能回复到从前得样子。你生气时说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在，话语的伤痛就像刀子的伤痛一样令人无法承受。

　　这个故事告诉我们，对自身而言，当个人情绪在不能够通过自身得到有效调节时，我们可以在短期内为自己树立一个明确直观的目标，通过让自己摈弃杂念，以及加强对事物的专注度，来达到驱散情绪上的阴影的目的，从而控制好自己的情绪。

　　而对于他人，我们也要明白人与人之间常常会因为一些无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，宽容地看待他人，相信一定能收到许多意想不到的结果。给别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。

　　以上自勉之。