一、上个月参加了单位组织的体检，这也是广角领导对大家的关怀。一年即将过去，大家工作都很忙碌。常言道，身体是一切工作的基础和前提，只有身体健康，对工作才是强有力的保障。所以，要不时的对身体做一次全面检查，发现问题及时解决，通过此次检查，听医生护士说，有好多同事，年纪轻轻，看上去很健康，但有所说的三高或轻度酒精肝前兆，痛风的毛病，医生说这都是生活不规律，饮食休息有不良生活习惯，长期下来造成的。所以，从现在开始我一定要保持好身体的健康，科学的运动，养成良好的习惯。

二、我要反省自己以前不听劝告。饮食、运动、作息都不科学。现在感觉身体明显不如以前了，干个什么活动都力不从心。所以要坚持良好的生活，工作学习，习惯。科学规划，坚持不懈的保持下去，我想坚持一段时间后会感到明显的变化。我本次检查报告中提到我有轻度脊柱增生体重偏高，这就是不科学的生活习惯和工作方式所造成的，从现在开始一定要改变。三个月后恢复到正常身体状况的水平。

三、身体与工作，学习，生活之间的关系。身体是一切的基础。我不知不觉已到中年了，也必须遵守自然规律，在按时完成工作和学习计划的情况下，对自己的业余生活和身体提出要求，不能因身体原因，耽误工作，麻烦别人。正好现在有空档时间，首先要做好规划，然后坚持不懈，过段时间后一定会从身体素质方面反映出来，努力的结果，常言道只有自身身体健康才是一切的基础，现在一定要把基础打牢，请大家共勉。