这几个月我的工作内容变化非常大，我也有时间反省一下，以前的工作都有很多事一直忙，感觉很多事情都需要处理，但做这些事情只能说明你在忙，但并不代表你工作能力强、效率高。相反，这些事情有时反而是一些转移注意力的陷阱，根据这段时间工作内容和节奏的变化，我觉得比勤奋更重要的，是深度工作的能力。在目前的现状中生活与工作被切割成一个个碎片，这已是既成事实，我们归咎于手机没有用处，就算手机罪大恶极，末了还得你自己决定接下来怎么办：生活是你自己的，工作是你自己的，把生活过到最为充实，把工作做到最有效率，责任只属于你自己。

我觉得工作中注意力是我们最宝贵的资源，时间碎片化对我们的消磨，主要就来自于在多件事中来回切换，注意力随之损耗，于是忙碌、焦灼，效率低下，我们试图多任务处理以获得效率，结果却适得其反。我们是人，人脑毕竟不是电脑，做不到万花丛中过，片叶不沾身，我反省今后的工作中尽量要做到以下四点来提高自己的工作效率。

第一，一个时间段只做一件事，不仅仅是因为专注才有效率，也因为专注才能找到工作本身的乐趣。

第二，前后相邻的时间段尽量做相关的事情，尽量不要跳转到不相关的事情上，把相关的工作组块，才能事半功倍。

第三，养成适合自己的工作节奏，刻意养成好的工作习惯。习惯最有用之处就是自动克服拖延症，并把对工作的焦虑化解为一连串固定流程。

第四，敢于关机。