事物变化是一成不变的。

我今年最大的感受就是学会接受。接受世事无常，接受孤独挫败，接受有时突如其来的无力感，接受自己的不完美，接受困惑、不安、焦虑和遗憾。接受自己的有限性，接受事与愿违，接受糟糕的时候不放弃，接受在自己身上发生的一切。

接受之后，也能从内心获得平静，能够减少焦虑和抗拒，也能更好的处理情绪。能够更好的调整应对的方式和策略，适应新的情况和环境，从而提高自己情绪的稳定性。