2023年马上就要结束，这一年来使我感受最深的就是健康的重要性。家里人生病，还有自己由于怀孕导致潜在的身体问题都突显出来，这些都迫使我开始正视健康的重要性。

想要保持健康，自然离不开自律。坚持良好的生活习惯，坚持健康均衡的饮食，坚持锻炼身体等等，这些自律的行为都可以带给我们身体的健康。坚持阅读，戒掉拖延，坚持自我肯定，会促使我们心理保持健康。坚持反思和复盘，坚持学习，坚持有计划地工作，会让我们获得一个良好的工作状态。

自律两字说起来容易，想要长久保持自律却不容易，需要我们每天坚持，养成习惯。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。保持自律性对于工作和生活都非常重要，我相信只要坚持做好每一件小事，日复一日，就能打败懒惰、诱惑和坏情绪，以更健康积极的态度来面对工作和生活。

业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随。谨以此句自勉。